كيفتخسروزنكفيأسبوعواحدبطريقةكوميدية
هلسئمتمنالحمياتالقاسيةوتمارينالجيمالمرهقة؟هلتريدخسارةالوزنبسرعةولكنبطريقةمضحكةلاتنسى؟إذنأنتفيالمكانالصحيح!إليكخطةإنقاصالوزنالأكثرجنونًاوالتيستجعلكتفقدالكيلوجراماتبينالضحكوالدموع!كيفتخسروزنكفيأسبوعواحدبطريقةكوميدية
الخطوة1:استبدلوجبةالإفطاربـ"رقصةالفلامنكو"
بدلًامنتناولالبيضالمسلوقوالخضرواتالمملة،قمبأداءرقصةالفلامنكولمدة20دقيقةكلصباح!ليسفقطستحرقالسعراتالحرارية،بلستفاجئجيرانكبموهبتك"المشكوكفيها"فيالرقص.النتيجة؟خسارة300سعرةحرارية+ضحكالعائلةعليك!
الخطوة2:التسوقبسيارةدفعرباعي...ولكنعلىالأقدام!
نعم،اذهبإلىالسوبرماركتبسيارتك،ولكنبدلًامنركنها،احملهاعلىظهرك!(مجازيًابالطبع).امشِمسافة5كيلومتراتذهابًاوإيابًا،وحملأكياسالتسوقالثقيلةكأنهاأوزانفيالجيم.النتيجة؟عضلاتقوية+نظراتاستغرابمنالمارة!
الخطوة3:العشاءمعالأعداء!
ادعُالشخصالذيلاتحبهإلىالعشاء.سينقصوزنكفورًالأن:
1)ستشعربالغثيانمنمنظرطعامه.
2)ستفقدشهيتكمنكلامهالمزعج.
3)ستهرببسرعةبعدالعشاءلتحرقسعراتإضافية!
الخطوة4:النومفيالثلاجة!
إذاكنتتريدحرقالدهونأثناءالنوم،فماعليكسوىضبطمكيفالهواءعلىدرجةحرارة"أنتاركتيكا".جسمكسيحرقالسعراتللحفاظعلىدفئك،وسيصبحسريركأشبهبمنتجعللتزلج!
كيفتخسروزنكفيأسبوعواحدبطريقةكوميديةالخلاصة:الضحكأفضلحمية!
فيالنهاية،تذكرأنالضحكيحرقالسعراتأيضًا!لذا،سواءنجحتهذهالخطةالمجنونةأملا،فأنتعلىالأقلستخسربعضالكيلوجراماتمنالهمومبينماتضحكعلىنفسك.والأهم؟ستكونلديكقصصمضحكةترويهالأحفادكيومًاما!
كيفتخسروزنكفيأسبوعواحدبطريقةكوميديةملاحظة:لاننصحبتجربةهذهالنصائحفعليًا...إلاإذاكنتمستعدًالتصبحمادةللسخريةفيالعائلة!😂
كيفتخسروزنكفيأسبوعواحدبطريقةكوميدية