أخبار كرة القدم

banner

ملزمة عربي تالته ثانوي تجاريدليلك الشامل للتفوق في مادة اللغة العربية

2025-09-01 03:56

ملخصمباراةالجزائرضدغينيااليومفوزتاريخيللخُضرفيتصفياتكأسالعالم

2025-09-01 03:51

ملخصمباراةالنصروضمكاليومفوزمثيرللفريقالأولبهدفينمقابلهدف

2025-09-01 03:41

ملخصكمبيوترتالتهاعداديالترمالاول

2025-09-01 03:30

يلا كورة بث مباشر لمباريات اليوم ليفربولمشاهدة مباريات ليفربول بث مباشر مجاني

2025-09-01 03:27

ملخصمباراةالليفروالسيتياليومصراعالعمالقةفيالدوريالإنجليزي

2025-09-01 03:01

ملخصمباراةأياكسوتوتنهامصراعالأنديةالأوروبية

2025-09-01 02:58

ملخصمباراةبايرنميونخوريالمدريداليوممواجهةأسطوريةفيدوريأبطالأوروبا

2025-09-01 02:58

من صاحب الكرة الذهبية 2022؟

2025-09-01 02:48

ملخصمباراةريالمدريدومانشسترسيتي3-1

2025-09-01 02:42

ملخصمباراةليفربولاليومأحدثالنتائجوالأحداثالبارزة

2025-09-01 02:17

ملخصمباراةالنصروالاهلياليومفوزمثيروتألقنجمي

2025-09-01 02:10

هل خرج ليفربول من دوري الأبطال 2025؟

2025-09-01 02:07

ملخصمباراةالأهلياليومبيراميدزفوزقويورسالةواضحةفيالدوريالمصري

2025-09-01 01:33

مصروالسنغالاليومعلاقاتمتناميةوفرصواعدة

2025-09-01 01:30

ملخصمباراةريالمدريدوبايرنميونخاليوممواجهةأسطوريةفيدوريأبطالأوروبا

2025-09-01 01:26

مواعيد المباريات الدوري المصري اليومجدول كامل لمباريات اليوم

2025-09-01 01:25

مصروالسنغال2006قصةلقاءتاريخيفيكرةالقدمالأفريقية

2025-09-01 01:22

ملخصمباراةمانشسترسيتيوريالمدريدمواجهةأسطوريةبينعمالقةأوروبا

2025-09-01 01:22

ملخصأهدافمباراةليفربولومانشستريونايتد

2025-09-01 01:13
تعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءمنالصفر << فانتازي << الصفحة الرئيسية الموقع الحالي

تعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءمنالصفر

2025-09-01 01:13دمشق

كرةالقدمهيالرياضةالأكثرشعبيةفيالعالم،وإذاكنتمبتدئًاوترغبفيتعلمأساسياتهذهاللعبةالرائعة،فأنتفيالمكانالصحيح.فيهذاالدليلالشامل،سنقدملكأهمالنصائحوالمهاراتالتيتحتاجهاللبدءفيرحلتكالكروية.تعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءمنالصفر

المهاراتالأساسيةالتييجبعلىالمبتدئينتعلمها

  1. التحكمفيالكرة:هذههيأولوأهممهارةيجبإتقانها.ابدأبتدريباتبسيطةمثلدحرجةالكرةبينقدميكأثناءالوقوففيمكانك.

    تعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءمنالصفر

    تعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءمنالصفر
  2. التسديد:تعلمكيفيةتسديدالكرةبشكلصحيحباستخداممشطالقدمللقوةأوالجانبالداخليللقدمللدقة.

    تعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءمنالصفر

    تعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءمنالصفر
  3. التمرير:الممارسةالمنتظمةللتمريراتالقصيرةمعشريكستحسنمندقةتمريراتك.

    تعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءمنالصفر

    تعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءمنالصفر
  4. الاستلام:تعلمكيفيةاستقبالالكرةبسلاسةباستخداممختلفأجزاءالقدم.

    تعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءمنالصفر

نصائحهامةللمبتدئين

  • الاحماءدائمًا:لاتهملتمارينالإحماءقبلالبدءفياللعبلتجنبالإصابات.
  • التمرينالمنتظم:التكرارهومفتاحالتحسن،خصص30دقيقةيوميًاللتدريب.
  • مشاهدةالمباريات:مشاهدةاللاعبينالمحترفينتساعدكعلىفهمالحركاتوالتكتيكات.
  • اللعبمعالآخرين:المشاركةفيالمبارياتالصغيرةمعالأصدقاءتحسنمنفهمكللعبة.

المعداتالأساسية

لاتحتاجإلىمعداتباهظةللبدء،فقط:-حذاءكرةقدممناسب(يمكنالبدءبحذاءرياضيعادي)-كرةقدمبحجممناسب(الحجم5للبالغين)-واقيالساقين(اختياريفيالبداية)

تعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءمنالصفر

التطورالتدريجي

ابدأبتعلمالأساسياتثمتدرجفيصعوبةالتمارين:1.الأسبوع1-2:التحكمالأساسيبالكرةوالتمريراتالقصيرة2.الأسبوع3-4:التسديداتالبسيطةوالتحركبالكرة3.الأسبوع5-6:المهاراتالأساسيةمثلالتمويهالبسيط

تعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءمنالصفر

تذكرأنكلاللاعبينالمحترفينبدأوامنحيثأنتالآن.المفتاحهوالصبروالمثابرةوالاستمتاعباللعبة.معالتدريبالمنتظم،ستلاحظتحسنًاملحوظًافيأدائكخلالأسابيعقليلة.

تعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءمنالصفر

ابدأرحلتكالكرويةاليومولاتيأسمنالأخطاء،فكلهاجزءمنعمليةالتعلم.حظًاموفقًا!

تعليمكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءمنالصفر